指甲掉了可以長出新的，牙齒掉了，就長不回來了。雖然可以種植牙、做烤瓷牙牙橋、裝假牙，但外來的牙齒可能導致疼痛、牙病惡化、甚至影響周邊牙齒的健康。
然而，人到了中老年，牙齒就容易鬆動；甚至很多人在三、四十歲時，牙齒就變得不牢固，最後發展到掉牙。牙齦生病是掉牙的主要起因，在人群中非常普遍。根據世界衛生組織調查，在35～44歲的人中，每5～6人就有1人患有可導致牙齒脫落的牙周、牙齦病。
人們都希望用自己的牙吃飯，怎樣才能避免牙齒鬆動、脫落？
牙齒是怎樣一步步走向鬆動的
我們平時吃飯、吃零食，難免會有殘餘的食物留在牙齒上。如果沒有每天刷牙、用牙線做好清潔，食物殘渣會一直停留在牙齒表面，逐漸變粘，形成牙菌斑。細菌在牙菌斑上不斷生長，產生毒素，就會引起牙齦發炎。
起初，牙齦會發紅，刷牙時還會出血，這是因為細菌影響到軟組織。這是牙齦疾病的第一步，叫作牙齦炎。
接著，牙菌斑會招來更多的鈣沉積，逐漸變得堅硬、結塊，就成了牙結石。
出現牙結石後，細菌釋放的毒素入侵到牙槽骨裏，牙槽骨就開始消退，牙齦亦變得紅腫。牙槽骨可以說是和牙齒共存亡的物質。牙槽骨萎縮，最終會導致牙齒脫落；牙齒掉落，也會導致牙槽骨吸收、甚至消失。當牙槽骨退化，牙縫間會出現三角形黑洞，空隙越來越大，更多的細菌和食物就會卡在牙縫裏，形成更多牙結石，牙槽骨亦隨之退化更快，出血更多、更痛。
發展到嚴重階段，沒有足夠的牙槽骨來固定牙齒，牙齒就鬆動了。
防止掉牙，最根本的就是預防牙齦生病，避免食物殘渣在牙齒上積累。
刷牙和使用牙線，是必不可少的生活習慣。很多人沒有用牙線的習慣，然而牙線是清潔牙齒縫隙、預防牙菌斑的必備用具。
還有一點也不容忽視，那就是不要吸煙。吸煙會使牙結石粘性增強，更難除去。同時，煙草中的尼古丁和其他毒素，會減少牙齦的血液供應；吸煙時煙草燃燒釋放的熱量也會損害牙齦。經常吸煙的人，往往牙周病很嚴重，牙槽骨大量丟失。患者自己毫無知覺，但牙齒狀況卻一直不斷惡化，等到發現的時候，牙齒已經很難保住了。
牙齒出現3症狀 儘早看牙醫
要想避免掉牙，在出現以下三個症狀時，一定要儘早看牙醫：
刷牙時，牙齦會出血
一碰牙齦就疼痛
牙齒有異味，口氣不好（這種異味是由牙齒細菌引起的）
治療得早，就能夠保留足夠的牙槽骨來支撐牙齒。如果等到牙齒鬆動了再來檢查，已經丟失了太多牙槽骨，就很難再保住牙齒了。如果失去太多的牙槽骨，連種植牙都會困難。因為沒有足量的骨頭來安放種植體，就不得不先進行牙槽骨自體種植或移植，然後才能種植牙。
